Bettina Romhardt

Achtsamkeitstage

Ein Achtsamkeitstag bietet Interessierten die Möglichkeit grundlegende Formen der Achtsamkeitsmeditation kennenzulernen: 
Sitzmeditation (still und geleitet) ,  Gehmeditation, Essmeditation,  Tiefenentspannung, Achtsame Kommunikation.

Ein Vortrag und geführte Meditationen führen in das Thema des Tages ein.

Geübte Praktizierende finden in einem Achtsamkeitstag die Möglichkeit in der Gemeinschaft anderer Übender einen Tag in Achtsamkeit zu verbringen und ihre Übung zu vertiefen. Interessierte sind herzlich willkommen die Praxis der Achtsamkeit kennenzulernen.

Achtsamkeitstage finden zur Zeit nur online statt.


Achtsamkeitstag

Metta

7. Februar 2021

14.00 bis 21.00 Uhr


Die Kunst zu ruhen

21. März 2021

14.00 bis 21.00 Uhr


Die Kraft des Vertrauens

18. April 2021


Weitere Achtsamkeitstage

in Bordesholm

28. und 29. August 2021