Bettina Romhardt

Achtsamkeitstage

Ein Achtsamkeitstag bietet Interessierten die Möglichkeit grundlegende Formen der Achtsamkeitsmeditation kennenzulernen: 
Sitzmeditation (still und geleitet) ,  Gehmeditation, Essmeditation,  Tiefenentspannung, Achtsame Kommunikation.

Ein Vortrag und geführte Meditationen führen in das Thema des Tages ein.

Geübte Praktizierende finden in einem Achtsamkeitstag die Möglichkeit in der Gemeinschaft anderer Übender einen Tag in Achtsamkeit zu verbringen und ihre Übung zu vertiefen. Interessierte sind herzlich willkommen die Praxis der Achtsamkeit kennenzulernen.

Achtsamkeitstage in Berlin

im Sanghahaus Zehlendorf


13. Januar 2019

"Gleichmut" 

 Achtsamkeitstag in der Reihe "Die vier Elemente wahrer Liebe" (Brahmaviharas)


10. März 2019


19. Mai 2019

Beginn der Reihe 

"Die Drei Tore der Befreiung: Leerheit - Zeichenlosigkeit - Absichtslosigkeit"

1. Achtsamkeitstag: "Leerheit"


29. September 2019

2. Achtsamkeitstag: "Zeichenlosigkeit"


17. November 2019

3. Achtsamkeitstag: "Absichtslosigkeit"


Weitere Achtsamkeitstage


in Hamburg

17. August 2019


in Bordesholm

18. August 2019


in Braunschweig

25. August 2019